Для вас есть несколько предложений по посещению тренажёрного зала:
- Разовое посещение (1 академ. час) — 150 рублей
- 4 занятия (абонемент) — 400 рублей
- Тренажёрный зал + бассейн (1,5 часа) — 300 рублей
Польза от посещения тренажерного зала
В первую очередь это отразится на распределении энергии в организме, то есть калории будут вовремя утилизироваться и не откладываться в жировые запасы. Таким образом, польза тренажерного зала выражается еще и в том, что физическая нагрузка способствует нормализации веса, что в свою очередь приведет к профилактике многих заболеваний, вызванных избыточной массой тела. К примеру, на фоне малоподвижного образа жизни и избыточного веса возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом (заболевания связок, суставов, сухожилий и т.д.). Также подобная особенность организма приводит к развитию заболеваний сердечнососудистой системы.
Установлено, что нормализовать обмен веществ в организме помогает также переход к правильному питанию свежими фруктами и сухофруктами. Здесь также отражается польза тренажерного зала, так как ни одна тренировочная задача не способна решиться без сбалансированного пищевого рациона. В свою очередь правильное питание способно привести к нормализации водно-солевого баланса, что позволит предотвратить такие процессы, как образование камней в мочеполовой системе и желчевыводящих путях. Кроме того, правильное питание и двигательная нагрузка предупреждает образование атеросклероза и других сосудистых заболеваний.
Назначение всех процедур с учётом их показаний и противопоказаний производится по основному заболеванию лечащим врачом индивидуально для каждого пациента!
Посещать тренажёрный зал рекомендуется 2-3 раза в неделю